Você sabe como fazer um cronograma capilar? Esse tipo de programa é ideal para você manter os seus cabelos sempre vistosos, saudáveis e fortes. Ele consiste em uma sequência de tratamentos feitos durantes várias semanas para nutrir, hidratar e reconstruir os seus fios.
Para te ajudar a preparar o seu próprio cronograma capilar e encontrar a melhor forma de cuidar dos seus cabelos, preparamos um conteúdo completo sobre esse tratamento. Vamos te ensinar o passo a passo de como fazê-lo, seus benefícios e quais os produtos ideais.
Continue lendo e confira todas as dicas!
O que é cronograma capilar? Para que serve?
O cronograma capilar nada mais é do que uma rotina de cuidados capilares dividida em algumas etapas. Geralmente, a divisão feita nesse processo é em 3 etapas: a nutrição, hidratação e reconstrução.
Cada uma delas oferece um tratamento especial que vai ajudar a recuperar os seus fios de diversos tipos de danos que ele sofre no dia a dia, como poluição, poeira, raios solares, cloro, química, entre outros.
Ele serve justamente para isso, recuperar e reconstruir os seus cabelos, deixando eles fortes e saudáveis novamente.
A ordem dos tratamentos pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do nível de dano sofrido pelos fios e também da sua necessidade.
Quais são os benefícios do cronograma capilar?
O cronograma capilar traz diversos benefícios para os seus fios, ajudando eles a ficarem vistosos e brilhantes, além de retomar um aspecto saudável dos cabelos e recuperá-los dos danos sofridos durante a rotina.
Vamos dar uma olhada nos principais? Confira a seguir:
1. Recuperação de fios quebradiços e frágeis
Uma rotina de cuidados como essa é ótima para recuperar os fios mais frágeis e quebradiços, retomando a sua força e resistência. É importante também identificar o que deixa os seus cabelos assim, com isso é possível adotar o tratamento ideal para eles.
As etapas de nutrição e hidratação são essenciais nesse momento, pois elas auxiliam a fortalecer os fios e prevenir a quebra deles, além de evitarem também a queda dos cabelos. Depois, a reconstrução vem para repor a massa perdida e deixá-los bem fortes.
2. Cabelos bem nutridos e hidratados
Como o próprio nome das etapas já sugere, um dos principais benefícios que o cronograma capilar oferece é a nutrição e hidratação dos cabelos.
Os dois processos são muito importantes para todo o tratamento, afinal, é por meio deles que os fios recuperam os nutrientes perdidos no dia a dia.
Elas atuam na camada externa do cabelo, a cutícula. Dessa forma, eles conseguem eliminar o frizz, além de trazer maciez, brilho e resistência aos fios.
3. Recupera fios danificados por química
Os cabelos que foram quimicamente tratados precisam de cuidados especiais para se recuperarem e um cronograma capilar pode ajudar nisso.
Como os processos químicos abrem a cutícula dos fios e fazem eles perderem diversos nutrientes importantes, o cronograma vai ajudar a nutri-los novamente.
Quanto tempo leva para o cronograma capilar fazer efeito?
Como veremos mais para frente, um ciclo do cronograma capilar dura 4 semanas. Então, é possível já começar a observar os primeiros resultados aparecendo logo após o primeiro ciclo do programa.
Mas isso pode depender do quanto o cabelo está danificado também. Se ele estiver muito quebradiço e frágil, pode ser que demore um pouco mais para os efeitos começarem a aparecer visivelmente.
Como lavar o cabelo no cronograma capilar?
Na hora de lavar o cabelo, o processo não muda muito do que você já está acostumada. Ele acaba sendo bem parecido e sem muitas mudanças, mas ainda assim é preciso ter atenção para não errar. Então, vamos dar uma olhada em um passo a passo?
Veja a seguir:
1. Verifique a temperatura da água
A primeira coisa é dar uma verificada em como está a temperatura da água, ela não deve estar muito quente, pois isso danifica os fios e ainda deixa eles ressecados. Então, tente deixar a água morna ou fria, assim, você tem a temperatura ideal para lavar os seus cabelos.
2. Acerte na ordem dos produtos
O shampoo sempre deve vir em primeiro lugar na hora de lavar os seus cabelos, pois ele ajuda a limpar os fios, removendo a gordura e sujeira. Além disso, ele ajuda a abrir as cutículas e deixá-las preparadas para o tratamento.
Depois disso, o ideal é aplicar a máscara e outros produtos especiais para tratar os seus cabelos nesse momento, com as cutículas abertas e prontas para receber todos os nutrientes e a hidratação necessária.
Para terminar o processo, use um condicionador de boa qualidade. Esse produto vai fechar as cutículas e ajudar a manter o tratamento por mais tempo.
O cronograma capilar é indicado para quem?
O cronograma capilar é um tratamento indicado para todas as pessoas que desejam ter cabelos bem cuidados, vistosos, macios e saudáveis, sendo ideal para todos os tipos de cabelos. E quem sofre com fios danificados por química, raios solares, poluição, entre outros fatores, precisa conhecer esse programa.
Ele vai te ajudar a recuperar os cabelos danificados e deixá-los como novos.
Quais as etapas do cronograma capilar?
E quais são as etapas desse cronograma tão famoso e cheio de benefícios? É isso que veremos agora. Vamos conhecer as principais partes do processo e como você pode fazê-lo:
Hidratação
A hidratação é super importante para os cabelos, repondo a água e os nutrientes que eles perdem no dia a dia. Por conta disso, ela é um dos tratamentos mais utilizados na rotina de cuidados capilares. É claro que ela não poderia ficar de fora do cronograma.
Um cabelo bem hidratado vai ter elasticidade, balanço, flexibilidade e maciez. Tudo de bom, né? Essa etapa é ideal para combater o ressecamento e fazer a reposição hídrica aos seus fios.
Nutrição
A nutrição também é fundamental para proteger o cabelo dos danos que ele pode sofrer no dia a dia e que causam diversos problemas como frizz, enfraquecimento dos fios e ressecamento.
Essa etapa ajuda a repor a camada lipídica, além de auxiliar na conservação das cutículas, mantendo elas fechadas e impedindo a perda da hidratação.
Reconstrução
A reconstrução é a etapa que recupera os fios quebradiços e que perderam massa por conta de processos químicos, exposição ao sol, entre outros problemas.
Ela ajuda a repor as proteínas necessárias para fortalecer e reconstruir os seus fios, devolvendo toda a sua força e resistência contra a quebra.
Como saber que meu cabelo precisa de cronograma capilar?
Para saber se o seu cabelo está precisando de um cronograma capilar, basta você observar como ele está. Se atente aos aspectos que os fios apresentam, se eles estão armados, embaraçados, sem brilho, frágeis, porosos, com frizz.
Todos esses problemas são sinais de que você está precisando de um programa como esse para recuperá-los.
Como montar meu próprio cronograma capilar?
Montar o seu próprio cronograma capilar é algo bem fácil e prático de fazer. O importante é que você saiba identificar o que os seus fios estão mais precisando, se é uma nutrição, hidratação ou até mesmo reconstrução.
Com isso, é possível montar um cronograma focado naquilo que os seus cabelos mais precisam. Vamos ver algumas dicas de como fazer o seu:
1. Identifique as necessidades especiais do seu cabelo
Cada cabelo é diferente e possui uma necessidade específica, por isso, é importante ficar atenta nisso e garantir a montagem de um programa que proporcione tudo aquilo que os seus fios precisam.
Se os seus fios estão embaraçando muito, ficam arrepiados e estão sem brilho, então você deve focar na nutrição. Caso eles estejam ressecados, rígidos e ásperos, o foco precisa ser a hidratação. E se eles estiverem quebradiços e pouco densos, aposte na reconstrução.
Sabendo qual a maior necessidade dos seus fios, você pode criar um cronograma de 4 semanas, realizando cada uma das 3 etapas nelas e dando um intervalo de 48 horas entre cada tratamento.
Você deve colocar mais sessões da etapa que mais precisa, seja nutrição ou hidratação. No caso da reconstrução, cabelos não tão danificados não precisam fazer mais de 1 vez por mês. Aqueles que sofreram mais danos, podem realizar o tratamento até 2 vezes, com intervalo de 15 dias.
2. Escolha os produtos certos para esse programa
Além de definir o cronograma ideal para os seus cabelos, é preciso contar com os produtos ideais para cada etapa e utilizá-los da forma correta.
Por exemplo, para a nutrição, prefira itens que possuem óleos vegetais e vitaminas em sua composição, ajudando a nutrir bem os fios. Na hidratação, invista em produtos com ácido hialurônico e outros itens que devolvam a umidade ao cabelo.
Por fim, na reconstrução, aposte em máscaras com proteínas e aminoácidos em sua fórmula, assim, você vai ter todas as suas fibras capilares fortalecidas novamente.
3. Crie uma agenda mensal para realizar o tratamento
O cronograma capilar é um tratamento feito durante várias semanas para trazer resultados profundos no seu cabelo. No formato tradicional, ele conta com 8 hidratações, 6 dias de nutrição e 1 para a reconstrução capilar.
Você pode adequar isso conforme as necessidades dos seus cabelos, adicionando mais sessões de determinado processo ou retirando algumas. Um detalhe importante e que você deve manter é: sempre comece pela hidratação.
Então, se programe para conseguir cumprir com todos os dias de tratamento e, assim, garantir o máximo de eficiência no cuidado com os seus fios.
Quantas vezes por semana posso fazer o cronograma capilar?
Você pode realizar os tratamentos do seu cronograma até 3 vezes por semana. O processo realizado pode variar, sendo uma hidratação, nutrição ou reconstrução.
Em algumas semanas do cronograma será necessário repetir um dos tratamentos, sempre conforme as necessidades que o seu cabelo tem.
Quanto tempo deve durar o cronograma capilar?
O ideal é que você siga com o cronograma capilar até os seus cabelos estarem totalmente recuperados e, por isso, o período de duração do tratamento pode variar.
Se os seus fios estão menos danificados, talvez 1 mês seja o suficiente. Agora, se eles estão bem frágeis e quebradiços, o processo pode durar até 6 meses.
O que fazer depois do cronograma capilar?
Depois que seu cabelo estiver totalmente recuperado, você pode parar com o cronograma, mas isso não significa que você precisa deixar de lado os cuidados capilares.
Vale a pena continuar com a hidratação semanalmente, já que esse processo é super importante e os nossos cabelos estão sempre perdendo umidade. Você pode fazer algumas nutrições mais simples de vez em quando também — fortalecendo os seus fios e deixando eles bem nutridos.
Viu como o cronograma capilar é importante e pode ajudar os seus cabelos? Aproveite e confira outros conteúdos especiais como esse em nosso blog.
Até a próxima!
